Wielu z was mogłoby zapytać, po co w ogóle potrzebna jest lista 3 pomysłów na 5-minutowe przekąski. Cóż, wszyscy byliśmy już w takiej sytuacji wcześniej: nasze żołądki zaczynają burczeć, ale nasz napięty harmonogram nie pozwala na przekąskę, której przygotowanie zajmuje wieki. Zamiast ulegać zachciankom na coś słodkiego lub pikantnego, starasz się  skoncentrować na zadaniu. Gdybyś tylko mógł poświęcić 5 minut na przygotowanie pysznej i satysfakcjonującej przekąski…

I. Gotowe foremki z ciasta francuskiego z ogórkiem i łososiem
– mini foremki z ciasta francuskiego
– wędzony łosoś
– ogórek zielony
– serek czosnkowy
– listki pietruszki
Foremki z ciasta francuskiego wypełnij serkiem śmietankowym do połowy.
Z ogórka wykrawaj cienkie paski, przekrój w poprzek na pół. Łososia pokrój na paseczki. Paseczek ogórka połóż na łososia i zwiń jak roladę, włóż do foremki z ciasta francuskiego, udekoruj listkiem pietruszki.

II. Rolada z tortilli z serem topionym cheddar
– placki tortilli
– szynka w plastrach
– topiony ser cheddar w plastrach
– sałata
– ogórek konserwowy (na jeden placek tortilli 2 średnie ogóreczki)
Ogórki konserwowe pokrój w kostkę. Na placek tortilli ułóż warstwę sera topionego cheddar, warstwę szynki w plastrach, połowę placka wypełnij sałatą, posyp ogórkiem konserwowym. Odłóż na pół godziny do lodówki, następnie pokrój w paski po skosie, układaj na półmisku.

III. Awokado z serkiem na chrupiącej grzance graham
– 10 grzanek graham
– 2 jajka ugotowane na twardo
– awokado
– 100g serka śmietankowego
– 5 pomidorki koktajlowe
– listki pietruszki
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, łyżką wydrąż miąższ, dodaj trochę soku z cytryny, zmiksuj na jednolitą masę. Awokado połącz z serkiem, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj. Przełóż do woreczka z ozdobną tylką.
Odkrój z jajek część z większą ilością białka – bez żółtka. Resztę jajka pokrój w plastry lub użyj krajalnicy do jajek. Z białka wytnij małe trójkąty.
Pomidorki przekrój na pół, z każdego wytnij trójkąt na zewnętrznej stronie i włóż trójkąt z białka.
Na grzankę połóż plaster jajka, obok wyciśnij rozetę z awokado i serka, umieść ozdobny pomidor, zakończ listkiem pietruszki.
Smacznego