Pełnoziarniste krakersy z różnymi pastami – zdrowe przekąski
Dietetyczne przekąski na pełnoziarnistych krakersach. Doskonałe na śniadanie, kolację czy na spotkanie z przyjaciółmi – szybko, smacznie i dietetycznie. I. Przekąska krewetkowa na krakersach – pasta krewetkowa – sałata karbowana – oliwka zielona wypełniona papryką – cebula fioletowa –…
Sos koktajlowy
Sos koktajlowy to jeden z kilku rodzajów sosów na zimno lub o temperaturze pokojowej, często podawany jako część potrawy zwanej koktajlem z owoców morza lub jako dodatek do innych owoców morza. Trochę historii Ten sos jest często przypisywany słynnej szefowej…
Jagodowe smoothie
Smoothie czyli po prostu owocowy koktajl. Nastała swoista moda na przyrządzanie smoothie – szczególnie w szalonych kolorach – to wyjątkowo zdrowe napoje. Najlepiej pić smoothie na śniadanie – mamy wtedy wrażenie, że jesteśmy napełnieni porcją witamin na cały dzień. Taki…
Lekki deser jogurtowy z owocami
Prosty, szybki w wykonaniu deser jogurtowy z owocami, któż nie skusi się na taki smakołyk. Potrzebujemy; – jogurt typu greckiego – różne owoce (ja użyłam – czarne jagody, truskawki, banany, pomarańcze, czereśnie) – galaretka cytrynowa – łyżka miodu Jogurt wymieszać…
Surówka z ananasem
Składniki: Kapusta pekińska Ananas Kukurydza Jabłko Papryka Marchewka Cebula Sól Majonez lub jogurt naturalny