Wiele kuchni na całym świecie oferuje własną różnorodność przysmaków przed kolacją. Powszechne jest spożywanie przystawek, przekąsek („przed posiłkiem”) przed rozpoczęciem oficjalnego posiłku, przy czym owoce, warzywa, sery czy wędliny są […]
Tag: dieta odchudzająca
Gwiazdka z tramezzino z pastą guacamole
Chociaż gwiazdki kojarzą nam się ze świętami, karnawałem, takie przekąski mile widziane są przy innych okazjach. Oprócz tradycyjnych dań staram się aby mój stół zaskoczył pomysłowością, przyciągał wzrok i zmysł […]
Sok jabłkowy
Jabłka Źródło witaminy C, E, K, witamin z grupy B (kwas foliowy, tiamina, niacyna, ryboflawina) oraz beta-karotenu, oraz minerałów: wapń, żelazo, magnez, sód, potas, fosfor oraz cynk.Jabłko to bomba fitozwiązków: […]
Fit śniadanie z tortillą
Jedząc zdrowe śniadanie zapewnisz sobie mnóstwo pozytywnej energii i unikniesz napadów głodu. Nie bez powodu mówi się, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dużo zielonego, awokado, jajko czy chudy […]
Roladki z szynką konserwową
Rolada z szynki konserwowej to elegancka i bardzo smaczna przekąska na wszelkiego rodzaju okazje – na święta czy przyjęcia domowe. Składniki: – szynka konserwowa – 2 jajka ugotowane na twardo […]
Babeczki wypełnione zdrową pastą z ciecierzycy
Dopóki czegoś nie spróbujesz, nie mów że tego nie lubisz i tej maksymy się trzymam. Zdrowa i smaczna przekąska z ciecierzycy którą warto wprowadzić do naszego menu. Dlaczego? Oto kilka […]
Sałatka z awokado
Awokado to wartościowy produkt – naturalne źródło witamin i składników mineralnych. Moda na nie wynika nie tylko z jego oryginalnego smaku oraz wszechstronnego zastosowania, ale również pozytywnych właściwości zdrowotnych. W […]
Arbuz
Arbuz (inaczej kawon) pochodzi z Afryki Południowej, gdzie nadal rośnie dziko. Obecnie uprawiany jest w wielu krajach- największym producentem są Chiny, a następnie Turcja. W Europie krajami, w których uprawia […]
Kumkwat
Do Europy został sprowadzony w połowie XIX wieku przez szkockiego botanika – Roberta Fortune’a. Typowym gatunkiem kumkwatu jest Fortunella margarita. Ze względu na dużą zawartość wartości odżywczych, ten egzotyczny owoc […]
Roladki z bakłażana
Bakłażan, zwany także oberżyną, gruszką miłości czy fachowo psianką podłużną, to fioletowe warzywo o sprężystej skórce i miąższu, który jest znakomitym dodatkiem do wielu dań. Bakłażan jest niezwykle charakterystycznym warzywem. […]